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pg电子pg电子讲补镁对人体的作用

发布日期：2021-11-24 09:13:31　浏览次数：0
　pg电子人体pg电子pg电子厂家谈论一下镁在人体的作用。镁，是细胞内液中居第二位的重要阳离子。它能激活体内多种酶，维持核酸结构的稳定性，抑制神经的兴奋，并参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩和体温调节，是保证身体健康和预防疾病不可缺少的元素之一。
 
   镁是人体内必需元素之一，参与机体许多生命活动。镁是酶的激活剂，参与许多酶促反应。镁是骨细胞结构和功能的必需元素，能促进骨骼生长和维持骨骼的正常功能。镁可以使神经和肌肉结点处传导阻滞，所以镁具有解痉作用，如硫酸镁，可以抗惊厥和治疗胆绞痛。镁在肠道吸收缓慢，使水分停留在肠道，具有导泻的作用，所以硫酸镁可以治疗便秘。
镁和癌症的关系。
　缺镁致癌已被科学家的实验研究证明。人体缺镁，体内淋巴细胞的活动能力明显下降，机体抵抗力降低，以致体内癌细胞兴风作浪。1975年，美国衣阿法州立大学的专家用缺镁膳食饲喂大鼠，两个月后大鼠被诱发肿瘤。而用含镁的食品饲养大鼠，明显提高了大鼠对肿瘤的免疫力。
 
   过量镁摄入会引起胃肠道反应，会有恶心、胃痛等反应。镁能让神经肌肉松弛，所以镁过量会引起肌无力、膝腱反射减弱、肌麻痹等。镁具有镇静作用，所以过量会容易引起嗜睡。因镁具有导泻作用，服用过量会引起呕吐、腹泻，严重的会引起脱水。
 
   pg电子人体pg电子pg电子厂家建议为了预防癌症的发生，人们每天应摄取富含镁的食物，如绿叶蔬菜、谷类、豆类、麦芽和全麦制品。胡桃、红糖、红枣、可可、辣椒、紫菜、蛋黄、坚果、香蕉等含镁量也比较高。
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