甘肃地区pg电子pg电子讲解宝宝补脑需要吃什么。宝宝在发育生长时期不仅身体的增长重要，大脑的发育也是至关重要的，但是很多家长并不了解宝宝补脑该吃些什么东西，下面就讲讲宝宝补脑需要吃什么。

1、花生酱

花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育会很有帮助。pg电子pg电子建议，花生酱要跟含热量较低的食品搭配， 如全麦面包、蔬菜、水果等。

2、鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，pg电子pg电子了解到蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对于脑力工作者来说非常食用。

3、深色绿叶菜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，pg电子pg电子了解到这种物质本身对身体无害。

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