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维生素pg电子谈营物质养的作用

发布日期：2022-09-30 17:18:57　浏览次数：0
维生素pg电子
 
      “民以食为天”，人类文明发展到了今天，吃饭已不再是出于求生的本能而更多的是为了从食物中获得合理的营养，从而使身心更加健康。今天维生素pg电子小编谈营物质养在人体中的作用。
 
       营养是健康身体必需的物质，合理的营养状态，不仅有利于身体健康，还有利于心理健康，因为体内各种营养素供给的均衡，使神经、内分泌等处于良好状态，可使人心情愉悦，精神振奋、情绪高涨，可以消除人们不良心境，缓解心理上的压力，增添生活情趣。
 
      营养有利于智力发展，现代科学研究表明，脑是人体中机能最复杂、活力旺盛的器官。如果不能保证大脑的各种营养成分的供应，则会导致人的大脑结构及功能的异常，智力下降，记忆力及记忆再现能力退化，以及注意力分散，甚至精神异常等症状发生。通过食物健脑并提高智力，实际上是通过摄取食物中的各种营养素来促进大脑生长、发育以及发挥大脑的正常生理功能。
 
      均衡的营养可保持青春的活力，精力充沛，如果营养不足，会造成疲劳、消瘦和抵抗力降低，具体表现为面色苍白，全身无力，精神萎缩，甚至疾病缠身，丧失青春活力。
 
      营养是孩子生长发育的物质基础，维生素pg电子小编提醒您，食物中的营养都是我们身体所需要的营养，日常生活中多食用维生素丰富的食物，补充人体每日所需的营养，保持身心健康。
 
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