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维生素pg电子论美白抗衰老必备维生素

发布日期：2021-10-08 10:20:51　浏览次数：0
   我们都知道维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素，生活中很多爱美的女性只知道补充维C和维E可以美白，对于其他的小众维生素所知甚少，pg电子维生素pg电子专家给大家介绍几个同样可以使女性变美的维生素。
 
1. 维生素A：是表皮细胞正常分化的关键
　　维生素A具有抗氧化功能，能有效的预防肌肤衰老。它的另一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，可调节表皮及角质层的新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。而且，维生素A还是很好的皮肤修复剂，它能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软。
　此外，维生素A还可以促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，加强锁水功效。
2、维生素D：预防肥胖
　　研究发现，女人体内若缺乏维生素D，易患肥胖症。同时它还是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。很多人肥胖就是因为体内瘦素含量高，从而食欲上涨，体重上升。此外，也有研究表明，维生素D有助于延缓DNA衰老过程，也就意味着延缓了人体衰老全过程。
3、维生素B群：调节新陈代谢
　　维生素B群有助促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。维生素B群都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。与护肤密切相关的B族维生素包括B1、B2、B3、B5、B6和H等。
4、维生素K：预防骨质疏松
　　维生素K可作用于成骨细胞，促进骨组织钙化，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用，同时还能抑制破骨细胞，引起骨吸收，从而增加骨密度，防治骨质疏松。此外，维生素K还可以帮助缓解红血丝、黑眼圈和破裂的毛细血管，能有效抗衰老。
5、维生素C：有助合成皮肤胶原蛋白
     人的衰老最先体现在皮肤上，胶原蛋白的流失会出现皱纹，呈现衰老迹象。而维生素C作为高效抗氧化剂，它能减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。美白养颜吃维生素c。维生素c在进入人体后能够抑制黑色素的生成，能够清楚人体的自由基，平时可以多吃些含维生素的食物。
   九陆维生素pg电子专家建议您可以吃西红柿，超市里都可以买到可谓是物美价廉，西红柿中含有有机酸以及抗氧化剂有美白的效果，而且还可以抵抗紫外线，避免对皮肤造成伤害，也可以吃柚子，柚子中所含有的维生素c能够降低人体内的黑色素生成，达到美白的效果。如果还有需要可联系我们pg电子哦。
 
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